Pour en savoir plus sur la dépendance à l'alcool
10. L'alcool, bu avec modération, est-il bon pour la santé?
Les études montrent que les buveurs modérés, c'est-à-dire les hommes qui prennent deux verres d'alcool ou moins par jour et les femmes qui prennent un verre d'alcool ou moins par jour, sont moins susceptibles de décéder d'une maladie cardiaque que les personnes qui ne boivent pas du tout ou qui dépassent les quantités quotidiennes mentionnées ci-dessus. On pense qu'à petites doses, l'alcool contribue à conférer une protection contre la cardiopathie en modifiant la composition chimique du sang et en réduisant de ce fait le risque de formation de caillots sanguins dans les artères du cœur.
L'activité physique et une alimentation faible en gras permettent néanmoins d'obtenir les mêmes résultats. Les gros buveurs augmentent leur risque d'insuffisance cardiaque, d'AVC et d'hypertension. L'abus d'alcool entraîne de nombreux autres problèmes médicaux, comme la cirrhose du foie.
Si vous êtes enceinte ou si vous envisagez de le devenir, l'alcool peut avoir plusieurs effets dommageables sur votre bébé. Il risque d'avoir un retard mental à la naissance ou d'avoir des problèmes d'apprentissage ou de comportement pour le reste de sa vie. Nous ne savons pas exactement quelle quantité d'alcool il faut ingérer pour avoir ces problèmes. Nous savons en revanche que les anomalies congénitales dues à l'alcool sont évitables à 100 % en s'abstenant simplement de consommer de l'alcool pendant la grossesse.
Référence
Institut national sur l'abus d'alcool et alcoolisme, Alerte n° 45, octobre 1999, Alerte n° 50, décembre 2000. |
